Atemseminar für Taucher & Schnorchler

Dauer: 1Tag
Wann:Samstags und Wiederholung
Uhrzeit:Samstags 09:00 bis 17:00 Uhr und
Inhalt:Theorieunterricht und Praxisunterricht
Lehrmaterialien: Werden vom Schnorchel Tauchshop gestellt
Ziele:
- Steigerung der Lungenkapazität
Ungenutzte Atemräume der Lunge werden reaktiviert, das Atemvolumen erweitert und die Atemwege gereinigt - Veränderung von Takt, Tiefe und Intensität der Atmung
Vorhandene Atemräume werden effektiver und kontrollierter genutzt. Dadurch wird weniger Luftverbrauch und eine gute Tarierung ermöglicht, was zu längeren Tauchgängen und weniger Blei führt. - Reinigung des Blutes
Die Zirkulation der roten Blutkörperchen wird erhöht, was zu einer besseren Sauerstoff-Versorgung und Kohlendioxid-Entsorgung führt. - Mehr Ausgeglichenheit und Willenskraft
Die veränderte Atmung führt zur Entspannung der Muskulatur und des Gehirns, wodurch mehr Konzentration, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Ruhe erzeugt wird. - Mehr Selbstkontrolle
Durch bewusste Kontrolle und Selbstbeeinflussung wird das Vertrauen in die eigenen körperlichen und mentalen Fähigkeiten gestärkt. - Steigerung der Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit
Durch die erhöhte Sauerstoffversorgung des Körpers, insbesondere des Gehirns, werden Ermüdungserscheinungen verringert oder verschwinden schneller. Die Tauchsicherheit wird dadurch erheblich erhöht. - Die Lebensqualität wird erhöht
Das können Sie durch richtige Atmung vermeiden:
- Migräne
- Muskelverspannung
- Bluthochdruck
- Unruhe, Reizbarkeit
- Hyperventilation
- Abfallen des Calciumspiegels und damit verstärkte Überempfindlichkeit des Nervensystems.
Preis: 129,- €
Die nächsten Termine / Kalender
Technik / Nitrox / AOWD
Mittwoch, 21.02.2019
Nitrox Kurs
Beginn ist Mittwoch um 17.30 Uhr bis 21.30 Uhr
Bitte fragen Sie im Tauchshop nach.
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Mermaid
Sonntag, 24.02.2019
Ort: Schwimmbad Nordwalde, Amtmann-Daniel-Str. 28 Kursdauer 1 Stunde - Beginn 10:30 Uhr
Bei Fragen bitte im Shop melde... [mehr]